Método ROSA (Rapid Office Strain Assessment) é uma ferramenta internacional de avaliação postural e ergonômica desenvolvida especificamente para postos informatizados de escritório, agências bancárias, escritórios corporativos e home office. Criado por Michael Sonne em 2012, o método pontua desvios posturais no uso de computadores, relacionando a interação entre cadeira, monitor, teclado, mouse e telefone para prever o risco de LER/DORT (tendinites, síndrome do túnel do carpo e dores cervicais) conforme exigido no subitem 17.5 da NR-17.
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Como Funciona a Pontuação do Método ROSA (Passo a Passo)
O método divide o posto informatizado em três seções analíticas:
▸ Seção A: Avaliação da Cadeira Ergonômica
1. Altura do Assento: Coxas e pernas a 90° com pés firmemente apoiados no chão (= 1). Penalidades por assento muito baixo ou pés suspensos (+1 a +2). 2. Profundidade do Assento: Espaço de 5 cm a 8 cm entre a borda da cadeira e a dobra do joelho (fossa poplítea) (= 1). Penalidades por assento muito longo comprimindo os vasos poplíteos (+1). 3. Apoio de Braços: Antebraços apoiados sem elevação de ombros (= 1). Penalidades por braços muito altos, muito baixos ou muito afastados (+1 a +2). 4. Encosto Lombar: Apoio firme na curvatura lordótica lombar com inclinação entre 95° e 110° (= 1). Penalidades por inclinação excessiva ou ausência de apoio (+1 a +2).▸ Seção B: Monitor e Telefone
1. Posição do Monitor: Topo da tela alinhado à altura dos olhos, a uma distância de 40 cm a 70 cm (= 1). Penalidades por tela rebaixada (gerando flexão cervical), tela lateralizada ou reflexos de iluminação (+1 a +3). 2. Uso do Telefone/Headset: Uso de headset com as mãos livres (= 1). Penalidade severa por segurar o monofone entre o ombro e o pescoço (+2 a +3).▸ Seção C: Teclado e Mouse
1. Teclado: Punhos em posição neutra e antebraços alinhados (= 1). Penalidades por extensão excessiva dos punhos ou desvio ulnar (+1 a +2). 2. Mouse: Posicionado no mesmo plano do teclado e próximo ao corpo (= 1). Penalidades por mouse distante forçando a abdução do ombro (+1 a +2).---
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Tabela de Escore Final e Níveis de Ação da NR-17
O cruzamento dos escores das seções resulta em uma pontuação global de 1 a 10:
| Pontuação Final ROSA | Nível de Risco Ergonômico | Ação Exigida na Empresa |
|---|---|---|
| Escore 1 a 3 | Baixo Risco (Posto Apropriado) | O posto atende plenamente aos requisitos da NR-17. Manter treinamentos periódicos de postura. |
| Escore 4 a 5 | Risco Moderado | O colaborador apresenta desconfortos posturais. Recomenda-se ajustes finos no mobiliário e pausas programadas. |
| Escore 6 a 8 | Alto Risco de LER/DORT | Intervenção necessária em curto prazo. Posto inadequado com alto risco de cervicobraquialgia e tendinites. |
| Escore 9 a 10 | Risco Crítico Imediato | Ação imediata mandatória. Troca de cadeira, fornecimento de suporte de monitor e adequação urgente no PGR. |
Por Que o Método ROSA Evita Multas do MTE em MT?
Em auditorias do Ministério do Trabalho pelo Domicílio Eletrônico Trabalhista (DET), a fiscalização de escritórios e agências exige comprovação de atendimento ao item 17.5 da NR-17:
- ▸O Método ROSA fornece evidência quantitativa de que as cadeiras possuem regulagem de altura e laudo de conformidade ABNT NBR 13962.
- ▸Demonstra que colaboradores em notebooks receberam suporte elevado com teclado e mouse externos.
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Atuação da HC ___HC_PROTECTED_1___ e Mato Grosso
O Dr. André Luiz (CREFITO-9 MT 28.451-F) aplica o Método ROSA com software biomecânico e fotogrametria digital em empresas de tecnologia, cooperativas de crédito, bancos e escritórios em Cuiabá, Várzea Grande, Rondonópolis e Sinop.
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